冬の漢方薬と食養生法
冬の漢方薬と食養生法
朝晩、冷え込むようになってきましたね。これからは、冬の寒波もやってきます。体調をくずさないように気をつけながら生活していきましょう。
冬の三か月(一二月より二月)は、万物閉臓の季節であり、厳寒のため水も地面も凍ってしまう。
体内の陽気を傷つけずにしっかりと蓄えるためには、夜は早く寝て、朝は日が昇ってから起きて、
こころの落ち着きを保ち、衣類で保温をこころがけて、腎の機能を滋養していく。
これが冬のよい養生法である。
素門、四気調神大論より。
冬によくあらわれる病気や症状にたいする漢方的対処法
①腎のトラブル
腰やヒザがだるかったり痛む、神経痛、耳鳴り、難聴、記憶力の低下(物忘れ)、子宮や卵巣の疾患、無月経、不妊症、ＥＤなど。
ここでいう腎は、人間の生命活動のエッセンスである精を臓するものであり、その腎精は、腰、骨髄、耳、生殖機能などと深くかかわるものです。
現代社会の過労、ストレス、不摂生は、臓腑機能、とくに、臓腑の源である腎の機能と腎精を消耗させてしまいます。
腎のトラブルにおススメの食べ物。
食用蟻、鹿角膠、亀板膠、黒豆、大豆、長いも、ヤマトイモ、カリフラワー、ブロッコリー、ほうれん草、シイタケ、海老、タコ、ホタテ、うなぎ、穴子、すっぽん、卵、クコの実、クルミ、栗、軟骨など。
腎のトラブルにおススメの漢方薬
イスクラ独歩顆粒
②身体の冷えによるトラブル。
末端冷え性、冷え症、しもやけ、頻尿、夜間尿、浮腫みなど。
体内の陽気は、身体を温めて臓腑の働きを促し、気、血、津液(体液)を全身のすみずみまで巡らすためのエネルギーです。
腎の陽気は、からだの陽気の源であり、腎陽不足になると、腎虚症状のほかに冷え性もひどくなります。
身体の冷えによるトラブルにおススメの食べ物。
生姜、長ネギ、玉ねぎ、にんにく、カボチャ、にんじん、海老、ブリ、羊肉、牛肉、りんご、いちご、ゴマ、落花生、シナモン、胡椒、長いも、黒豆など。
身体の冷えによるトラブルにおススメの漢方薬
イスクラ参茸補血丸
③冷えとのぼせ、ホットフラッシュなどのトラブル。
冷えとのぼせ感、火照り感、口の渇き、寝汗、ホットフラッシュなど。
体内の陰液は、血液や体液などのことで、身体を潤し、臓腑器官の働きをささえています。
腎陰は、身体の陰液の源であって、腎陰不足(腎陰虚)になると、腎虚症状やのぼせ感、火照り感、寝汗などがでやすくなります。
冷えとのぼせ、ホットフラッシュなどのトラブルにおススメの食べ物。
亀板膠、薄荷、大根、白菜、春菊、黒米、黒ゴマ、そば、マイタケ、豆乳、松の実、ユリ根、牡蛎、鴨肉、豚肉、バナナ、キウイ、梨など。
冷えとのぼせ、ホットフラッシュなどのトラブルにおススメの漢方薬
イスクラ瀉火補腎丸
髙木漢方(たかぎかんぽう)の冬の漢方健康病気相談
冬になると、日照時間が短くなって、植物が木枯らしで冬木立になり、動物が冬眠に入るように、私たちの新陳代謝も低下していきます。
春を元気に迎えるためには、当店の漢方薬で体質改善をして、冬のうちに一年の疲れをとりはらって、英気を養い、身体のメンテナンスをしましょう。
上記の冬の食養生法などを参考にしながら、快適な生活をお過ごしください。
なかなか改善しないときは、当店までお気軽にお越しになりご相談ください。
当店の漢方薬はよく効くと評判です。
漢方薬のここちよい穏やかな効き目で、どんどんと改善いたします。
早めの養生が、あなた様自身を助けます。
ご相談と漢方カウンセリングは、無料です。
当店まで、お気軽にお越しくださいませ。
子宝相談と皮膚病相談と漢方カウンセリングのできるお店
髙木漢方 (たかぎかんぽう) 創業慶応二年 横浜市中区の健康病気相談漢方薬専門店
住所 神奈川県横浜市中区石川町５丁目１８５番地６ (石川町５丁目バス停前)
ご相談電話＆お問い合わせ電話 ０４５－６８１－５８８８
お気軽にお問い合わせください。
営業時間 １１：００～１８：００
定休日 金
【当店への行き方】
① JR 根岸線 石川町駅 元町口 ( 南口 ) より徒歩６分。
元町とは正反対の方向 に、首都高速の高架下の中村川 を右にみながら、そって進んで、亀の橋を渡らずに真っ直ぐに歩いて、車橋 ( くるまばし ) 南交差点の角 ( 石川町５丁目 ) に当店はございます。 (石川町駅南口改札前のタクシー利用で ２分です。)
② 横浜市営地下鉄 伊勢佐木長者町駅より徒歩８分。
改札前のエレベーターで地上に出て、伊勢佐木町とは反対方向の打越の坂道 ( 山元町、根岸森林公園方面 ) に向かって歩いて、車橋のたもとに当店はございます。
③ 伊勢佐木長者町駅前バス停より、 根岸台行 市営バス １０３ に乗って、二番目のバス停「石川町５丁目」下車スグ目の前です。
駅改札前のエレベーターで地上に出て、目の前のバス停より、「１０３ 根岸台、１０３根岸駅 ( 横浜駅東口発 ) に乗って、２番目の「石川町５丁目」 のバス停にて降車してください。
石川町５丁目のバス停の前に当店はございます。
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